• Home
  • Thema's
    • Nieuws
    • Sport
    • Cultuur
  • Regio's
      • Nieuws uit de wijken
      • Centrum
      • Schadewijk
      • Krinkelhoek
      • Ruwaard
      • Ussen
      • Mettegeupel
      • Nieuws uit de dorpen
      • Berghem
      • Haren
      • Geffen
      • Lith
      • Herpen
      • Ravenstein
      • Megen
      • Macharen
  • Series
    • Osse Sint Serie
    • Osse Kermis TV
    • Bruisend Oss
    • Brabants Bont
    • De Kikkerkoning
  • Over 412TV
  • Adverteren
  • Tip ons!
  • Contact
AV Oss ’78 start in februari met Marathon Trainingsprogramma

AV Oss ’78 start in februari met Marathon Trainingsprogramma

07 jan 2021 11:45

AV Oss’78 en de organisatie van De Maasdijk hebben de handen ineengeslagen voor een uniek trainingsprogramma: het Marathon Trainingsprogramma Maasdijk 2021. Dit trainingsprogramma bereidt deelnemers in 21 weken voor op deelname aan de hele of de halve marathon van De Maasdijk op 19 juni dit jaar. Naast trainingen krijgen deelnemers diverse extra’s zoals een videoanalyse en een hartslagtest. Het trainingsprogramma start op donderdag 4 februari. 

Het Marathon Trainingsprogramma Maasdijk 2021 wordt, uiteraard corona-proof, verzorgd door een deskundige en ervaren trainer. Er is 1x per week een groepstraining en daarnaast trainen de deelnemers 2x per week zelfstandig op basis van een persoonlijk trainingsschema. De groepstrainingen zijn gericht op uithoudingsvermogen, looptechniek, kracht, lenigheid en coördinatie.

Extra’s: videoanalyse en hartslagtest

Het Marathon Trainingsprogramma biedt naast trainingen ook diverse extra’s. Er worden video-opnamen gemaakt die individueel worden besproken. Daarbij wordt gelet op looptechniek, paslengte en pasritme. Ook wordt er een hartslagtest gehouden op basis waarvan voor elke deelnemer de ideale snelheid en hartslagfrequentie voor duurlopen worden bepaald.

Instapniveau
Voor deelname aan het trainingsprogramma is een zeker instapniveau vereist. Van deelnemers die de marathon willen gaan lopen wordt verwacht dat zij de afgelopen 2 jaar ten minste drie maal een halve marathon hebben gelopen. Deelnemers die de halve marathon gaan lopen hebben in het afgelopen jaar ten minste drie maal een 10 kilometer gelopen.

Meer info

Het Marathon Trainingsprogramma Maasdijk 2021 start op donderdag 4 februari 2021. De groepstraining vindt plaats op donderdag van 19:00 uur tot 20:30 uur. De kosten voor deelname bedragen 99 euro. Aanmelden kan per e-mail naar looptrainer@avoss78.nl. Vermeld hierbij je naam, woonplaats, telefoonnummer en geboortedatum. Bij 32 deelnemers sluit de inschrijving. Voor meer informatie kun je contact opnemen met Ruud Scholte 06-37301202.


[afbeelding: 2101 PB MTP]

Onderschrift: Het Marathon Trainingsprogramma Maasdijk 2021 van AV Oss’78 is een verantwoorde voorbereiding voor deelname aan de hele of halve marathon van De Maasdijk op 19 juni 2021.

Nieuws
  • Populair
  • Uitgelicht
  • Recent
Lever je oude brillen in bij de Wereldwinkel
Lever je oude brillen in bij de Wereldwinkel 23 jul 2020 10:30
Vernieuwde website biedt meer mogelijkheden
Vernieuwde website biedt meer mogelijkheden 09 jul 2020 20:45
Berghem trapt Kermisseizoen succesvol af
Berghem trapt Kermisseizoen succesvol af 15 jul 2020 11:30
Osse Sofie (8) inspirator voor kinderboek
Osse Sofie (8) inspirator voor kinderboek 14 jan 2021 18:45
Zit je in financiële problemen? Laat je helpen.
Zit je in financiële problemen? Laat je helpen. 02 jan 2021 09:50
Jarige Ossenaren in het zonnetje gezet
Jarige Ossenaren in het zonnetje gezet 31 dec 2020 16:00
Osse Sofie (8) inspirator voor kinderboek
Osse Sofie (8) inspirator voor kinderboek 14 jan 2021 18:45
Online Sneeuwballen bingo vanuit Maren-Kessel
Online Sneeuwballen bingo vanuit Maren-Kessel 14 jan 2021 14:30
Geffen Zorgt organiseert webinar voor ouders over puberteit
Geffen Zorgt organiseert webinar voor ouders over puberteit 14 jan 2021 12:30

Alle thema's

Nieuws Sport Cultuur

412TV

Wij maken 'nieuws' op een persoonlijke manier door middel van video. Het draait om de inwoners. Wie zijn zij, wat doen zij. 

Thema's

  • Nieuws
  • Sport
  • Cultuur

Regio's

  • Centrum
  • Schadewijk
  • Ruwaard
  • Ussen
  • Berghem
  • Ravenstein
  • Herpen
  • Geffen
  • Lith
  • Mettegeupel
  • Megen

Nieuwsbrief

Wilt u op de hoogte blijven van de het laatste nieuws? Abonneer dan op onze nieuwsbrief!

© 2021 412TV, onderdeel van 412MEDIA | Powered by Chabter