Komende woensdag gaan de sportscholen eindelijk weer open. Voor velen een lang gekoesterde wens om weer binnen te mogen sporten.
Helaas is dat niet voor iedereen het geval. Vooral de mensen die Covid-19 hebben gehad en nog steeds restklachten hebben, worden dagelijks geconfronteerd met de nasleep hiervan. Deze restklachten zoals: vermoeidheid, hoge hartslag, benauwdheid, concentratieproblemen, hoofdpijn en angst, zijn vaak nog niet weg en kunnen het oppakken van het normale dagelijkse leven behoorlijk in de weg zitten.
Dit bracht Trudy van der Graaff, eigenaresse van vrouwensportschool Hart for Her Oss, ertoe om met steun van fysiotherapeuten een speciaal trainingsprogramma te ontwikkelen en deze ongemakken aan te pakken.
‘Want juist door op een goede en verantwoorde manier en onder persoonlijke begeleiding te bewegen, wordt een begin gemaakt om sterker te worden en weer terug te keren op het niveau van voor de Corona-pandemie’, aldus Trudy.
Dit kan een traject zijn van soms een half jaar tot een jaar. Dat hangt natuurlijk af van de mate van restklachten.
Na veel studeren, gesprekken met fysiotherapeuten en Covid-19-patiënten, is Trudy er klaar voor om met dit speciale programma aan de slag te gaan en voor iedere sportster een geheel eigen programma te maken. Ervaringen zijn er ook al. Na de eerste lockdown heeft zij met succes eigen Hart for Her leden, die nog Covid-ongemakken hadden, begeleid naar het “oude normaal”.
Post-Covid-19 patiënten kunnen zich aanmelden voor een gratis intake en proefles bij Trudy van der Graaff 06-55363998.
Foto: Hart for Her (ter illustratie)
